Check je Relatie

Check je Relatie

Welkom! Gaaf dat jullie (of je) de stap zetten om inzicht te krijgen in jullie relatie en wat daarin eventueel nodig is of kan helpen. De eerste stap in EFT-relatietherapie is: hoe toegankelijk, ontvankelijk en betrokken ben jij voor jouw partner en andersom. Dit als basis van een gezonde relatie en veilige verbinding samen. Dat is waar het om gaat. 

De begrippen

Toegankelijkheid: Kan ik je bereiken?
Ontvankelijkheid: Ben je emotioneel beschikbaar voor mij?
Betrokkenheid: Weet ik dat je me in mijn waarde laat en dicht bij me blijft?

De vragenlijst

Lees elke vraag en selecteer waar of onwaar, vanuit jouw perspectief. 

Is je partner toegankelijk voor je?

Ik kan makkelijk de aandacht van mijn partner krijgen.
Het is makkelijk om een emotionele verbinding met mijn partner te krijgen.
Mijn partner laat me merken dat ik bij hem/haar op de eerste plaats sta.
Ik voel me niet alleen of buitengesloten in onze relatie.
Ik kan mijn diepste gevoelens met mijn partner delen. Hij/zij luistert naar me.

Is je partner ontvankelijk voor je?

Als ik behoefte heb aan verbondenheid en troost, staat hij/zij voor me klaar.
Mijn partner reageert op signalen dat ik zijn/haar nabijheid nodig heb.
Ik weet dat ik op mijn partner kan steunen als ik bang of onzeker ben.
Ook als we ruzie hebben of niet met elkaar eens zijn, weet ik dat ik belangrijk ben voor mijn partner en dat we er wel weer uit zullen komen.
Als ik geruststelling nodig heb in dat ik belangrijk ben voor mijn partner, dan kan ik die krijgen.

Zijn jullie op een positieve manier emotioneel bij elkaar betrokken?

Ik voel me heel sterk op mijn gemak dicht bij mijn partner en ik vertrouw hem/haar.
Ik kan mijn partner zo goed als alles toevertrouwen.
Ik vertrouw erop, ook als we niet samen zijn, dat we met elkaar in verbinding zijn.
Ik weet dat mijn partner geeft om mijn vreugden, pijn en angsten.
Ik voel me veilig genoeg om emotionele risico’s te nemen bij mijn partner.
verhelderen wat is.|||helen.|||kleur geven aan je relaties, je werk, je leven.|||laten zien wat is. |||pijn doen.|||voeden.|||verrijken.|||laten zien wat kan.